Otwarta praktyka mindfulness

Zapraszamy na otwartą praktykę mindfulness.

To wspaniała okazja, by na chwilę zatrzymać się, wyciszyć i poświęcić sobie uwagę. Praktykowanie uważności pomaga rozwijać umiejętność dostrzegania tego, co dzieje się z nami w danym momencie i wokół nas, wspiera w świadomym kierowaniu swoją uwagą i byciu prawdziwie obecnym czyli „tu i teraz”.
👍 W trakcie sesji wykonujemy różne praktyki medytacyjne i ćwiczenia uważności.

👍Wystarczy, że zabierzesz ze sobą wygodny strój i ciekawość ☺

💲Cena : 30 zł, płatne na miejscu gotówką.

➡️Termin: 15 i 29 listopada godz. 17.30 – 19.00

➡️Miejsce: Centrum Rozwoju Osobistego ZarzadzanieStresem.pl, Łódź ul. Dowborczyków 17

➡️Pytania i zapisy kieruj na adres: anna.kolasinska@gmail.com w temacie podjąć “Praktyka mindfulness” lub skontaktuj się z nami telefonicznie 790-870-760.

„Gdziekolwiek jesteś, bądź” – Jon Kabat-Zinn