Przestań chorować! Jak wzmocnić układ odpornościowy.

Przestań chorować! Jak wzmocnić układ odpornościowy.

Jesień, zima i wczesna wiosna to w naszym klimacie okres , w którym panoszą się przeziębienie, grypa, angina, zapalenie oskrzeli i inne choroby wirusowe.
Ponieważ każda choroba to przerwa w pracy czy w szkole, ładujemy w siebie ogromne ilości antybiotyków lub innych „leków antygrypowych”, które być może stawiają nas szybko na nogi, ale w dłuższym wymiarze czasu szkodzą naszym jelitom , powodują zaburzenia wchłanialności naturalnych witamin i w efekcie osłabiają odporność.
Tymczasem układ immunologiczny można wzmocnić w sposób naturalny uzupełniając wiedzę o to jak odżywiać się w danej porze roku , jakie zioła pić jesienią i zimą , jakie zmiany wprowadzić aby wspierać prawidłową pracę jelit.
Na spotkaniu dowiesz się również jakie nawyki życiowe odbierają ci energię i tym samym osłabiają naturalną odporność.

8 listopada 18.00- 20.00

Prowadzący Przemysław Zarzecki
Trener personalny. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalizacją trener personalny. Przy każdej pojawiającej się możliwości poszerza swoją wiedzę na szkoleniach dotyczących treningu, dietetyki i medycyny funkcjonalnej czego jest ogromnym pasjonatem. Prócz tego miłośnik sportów sylwetkowych, piłki nożnej i dobrego jedzenia. Członek zespołu ZarzadzanieStresem.pl

Tematyka:
– układ odpornościowy a stres
– naturalne wsparcie odporności – zioła, witaminy, adaptogeny
– woda i uzupełnianie płynów
– odporność – jak wspomagać prawidłową dietą , które produkty odstawić na jesień i zimę, a które włączyć
– praca nad jelitami, a depresja i gorszy nastrój
– sen od a do z
– sauna – dobry wybór?
– kąpiele w zimnej wodzie, morsowanie
– zachowanie odpowiedniej temperatury ciała
– odpowiedni ubiór

Koszt uczestnictwa 50 zł, płatne gotówką na miejscu.

Zgłoszenia j.delbar@zarzadzaniestresem.pl lub
telefonicznie 601 234 271Zobacz więcej