Dzień Uważności – 18.05

Dzień Uważności – 18.05

Zapraszam wszystkich absolwentów kursu redukcji stresu metodą mindfulness (M.B.S.R.) na Otwarty Dzień Uważności.
Będzie to dzień zatrzymania , wyciszenia , powrotu do swojego prawdziwego wewnętrznego JA.
Będziemy praktykować uważność zarówno tę kierowaną do siebie jak i tę kierowaną na zewnątrz, do innych, do otaczających nas okoliczności życia.

Otwarty Dzień Uważności skierowany jest wyłącznie do osób, które ukończyły kurs redukcji stresu metodą mindfulness, potrzebują przypomnienia praktyki , zatrzymania lub po prostu bycia w społeczności ludzi poszukujących.

Zapraszam 18 maja o 11.00
Zarządzanie Stresem ul. Dowborczyków 17

Koszt 50 zł + około 25 zł lunch. Można przynieść własny 🙂

Prowadząca Joanna Delbar – Jestem certyfikowanym nauczycielem mindfulness, w ciągu ostatnich 4 lat przeprowadziłam 34 kursy , wydając ponad 220 certyfikatów. Prowadzę regularną otwartą praktykę uważności, szkolenia i prelekcje związane z tematyką zarządzania stresem.
Pasjonuje mnie człowiek ze swoimi ludzkimi słabościami, emocjami i zdolnością do samoregulacji i samoregeneracji. Badam i poszukuję metod utrzymania wysokiej koncentracji, dziecięcej energii i radości życia. Mindfulness jest jednym z takich narzędzi, wspaniałym wprowadzeniem do świata rozwoju osobistego i stawania się codziennie lepszą wersją siebie 🙂

Kontakt: j.delbar@instytutjd.pl tel: 601 234 271