8-tyg. Program MBCL – Życie pełne współczucia – od 28/10

Bez kategorii - Zarządzenie stresem

8-tyg. Program MBCL – Życie pełne współczucia – od 28/10

8-tygodniowy Program MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living). „Życie pełne współczucia w oparciu o uważność.” Program MBCL to pogłębiający program dla praktyków mindfulness, który wspiera rozwój oraz naukę współczucia w celu poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego. Program MBCL: • jest to zaawansowany program opracowany przez Erika van den Brinka i Fritsa Kostera. • skierowany jest do

Czytaj więcej...

Szczęście bajkami cerowane

O szczęściu napisano tysiące poradników, a zamieszczone w nich  treści nierzadko się powielają. Moje doświadczenia w rozwijaniu domowej biblioteki przyniosły mi różne refleksje, jedna z nich jest taka, że czasami kupujemy książkę dla kilku zamieszczonych w niej zdań. Parę kartek z kilkudziesięciu stron może okazać się dla nas kluczowych w poznaniu mechanizmów, w rozumieniu siebie

Czytaj więcej...

Dzień Uważności – 18.05

Zapraszam wszystkich absolwentów kursu redukcji stresu metodą mindfulness (M.B.S.R.) na Otwarty Dzień Uważności. Będzie to dzień zatrzymania , wyciszenia , powrotu do swojego prawdziwego wewnętrznego JA. Będziemy praktykować uważność zarówno tę kierowaną do siebie jak i tę kierowaną na zewnątrz, do innych, do otaczających nas okoliczności życia. Otwarty Dzień Uważności skierowany jest wyłącznie do osób,

Czytaj więcej...