O NAS

Zajmujemy się szeroko pojętym wzmacnianiem odporności psychicznej. Uczymy jak mądrze stawiać granice i zarządzać energią życiową w takim sposób aby zachować spokój w najtrudniejszych sytuacjach. Korzystamy z metod czerpiących zarówno z klasycznej psychologii jak i filozofii Wschodu po aby dać naszym klientom pełne wsparcie. Wyznajemy zasadę, że każdy jest inny i potrzebuje indywidualnego podejścia i indywidualnej metody. Pracujemy z firmami ucząc pracowników balansu między życiem prywatnym a pracą oraz z klientami indywidualnymi.

dowiedz się więcej

CO ROBIMY

Warsztaty i szkolenia

Wykłady i prelekcje

Konsultacje indywidualne

Coaching holistyczny

AKTUALNOŚCI

Uważność w relacjach – od 26.05

16 maja 2019Aktualności

Zapraszam do udziału w 6-tygodniowym kursie „Uważność w relacjach” . Kurs przeznaczony jest dla osób, które odbyły 8-tygodniowy kurs podstawowy redukcji stresu metodą mindfulness i chciałyby pogłębić uważność w obszarze relacji....

ARTYKUŁY

Czy pamiętasz samą siebie?

10 lutego 2019Artykuły

Jak zaakceptować siebie w każdym wydaniu? Spotkałam się ostatnio w kawiarni z dawno nie widzianym przyjacielem. Przy stoliku naprzeciwko siedziała grupa młodych dziewczyn. Jedna z nich, wyraźnie postarzona wyrazistym makijażem, przy...

Trener bardzo osobisty

10 lutego 2019Artykuły

Każdy z nas w swoim życiu ma takie momenty, że musi przyjąć odpowiednią rolę. Bardzo często jest to rola dopasowana do otaczającej nas sytuacji. Jako trener w jednym z łódzkich klubów z biegiem czasu śmiało mogę powiedzieć, że ludzie...

Witaj kruszyko, witaj stresie

10 lutego 2019Artykuły

My, kobiety, mamy wiele etapów w swoim życiu. Dzielimy swój czas pomiędzy pracę, rodzinę, przyjaciół, czas dla siebie i swoje pasje. Kiedy pojawiają się dzieci, naprawdę wszystko się zmienia. Z jednej strony to przecież nasze marzenie...

Zostań najlepszą wersją siebie

10 lutego 2019Artykuły

Bywa, że światu jest z nami naprawdę bardzo ciężko. Świat czyli otoczenie cierpi z powodu naszego zachowania i działania. Na ogół wówczas  cierpimy również my sami, głęboko w pokaleczonym  sercu, w smutnej, często samotnej duszy....

Pułapki rozwoju osobistego

10 lutego 2019Artykuły

Na co być uważnym? Każdy z nas ma indywidualne potrzeby, którymi kieruje się dokonując różnych wyborów, zarówno tych codziennych jak i życiowych.  Działamy instynktownie  lub podejmujemy świadome decyzje, a wszystkie nasze...

Kogo dzisiaj gram?

10 lutego 2019Artykuły

Silne, utrzymujące się napięcie w ciele, którego doświadczamy może być wywołane stresem przyjęcia innej tożsamości niż moja prawdziwa. I nie chodzi o to, że ukrywasz się pod innym nazwiskiem, jesteś szpiegiem lub uciekinierem, choć...

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

ROZWOJOWA BIBLIOTEKA

Twoje zdrowie potrzebuje ciebie

17 lutego 2019Biblioteka

„Twoje zdrowie potrzebuje ciebie. Lekcje mindfulness w medycynie.” Saki Santorelli. Dzisiejszy artykuł, którego nie mogę do końca nazwać recenzją, jest o książce „Twoje zdrowie potrzebuje ciebie. Lekcje mindfulness w medycynie”...

Zmiana? Przestań ratować innych.

17 lutego 2019Biblioteka

Zmiana przychodzi  najczęściej jak tsunami. Ktoś powiedział, że jest jedyną pewną rzeczą w życiu. Nawet ta zaplanowana niesie ze sobą niespodzianki i sprawy, których nie przewidzieliśmy. Bywa to czas trudny, czas wstrząsów,...

Radość dla zaawansowanych

17 lutego 2019Biblioteka

Znacie słynne zdjęcie Alberta Einsteina z językiem na wierzchu? Zwróciliście uwagę na jego oczy pełne radości, humoru i psotliwości? Na zdjęciu jest już bardzo dojrzałym człowiekiem, a w oczach ma tyle dziecka. Podobno tajemnica...

Miłość i struktura – wychowuj uważnie

17 lutego 2019Biblioteka

Susan Stiffelman napisała jedną z najlepszych książek o wychowywaniu dzieci. „Uważne rodzicielstwo” to pozycja bardzo potrzebna w czasach, w których dominuje tzw. „pokolenie ofiar” czyli młodych ludzi wychowanych w poczuciu, iż rodzic...

Mindfulness dla dzieci i rodziców

17 lutego 2019Biblioteka

Zabawa w uważność – Mindfulness i medytacja dla dzieci, młodzieży i ich rodzin Kolejny raz po przeprowadzonym warsztacie na którym dotykaliśmy tematu uważności, połowa uczestników została, by dowiedzieć się, jakie są książki i...

Pierwotne ciało, Pierwotny umysł

17 lutego 2019Biblioteka

Nie przepadam za książkami o dietach i sposobach odżywiania, ponieważ często w nich wiele sprzecznych ze sobą, niczym nie popartych  teorii oraz udziwnionych przepisów. Poza tym jest ich tyle na rynku, ile trendów w odżywianiu i...

Slow Place

NASZA PRZESTRZEŃ

Nasi Partnerzy