o-nas

O NAS

Zajmujemy się szeroko pojętym wzmacnianiem odporności psychicznej. Uczymy jak mądrze stawiać granice i zarządzać energią życiową w takim sposób aby zachować spokój w najtrudniejszych sytuacjach. Korzystamy z metod czerpiących zarówno z klasycznej psychologii jak i filozofii Wschodu po aby dać naszym klientom pełne wsparcie. Wyznajemy zasadę, że każdy jest inny i potrzebuje indywidualnego podejścia i indywidualnej metody. Pracujemy z firmami ucząc pracowników balansu między życiem prywatnym a pracą oraz z klientami indywidualnymi.

dowiedz się więcej

CO ROBIMY

Warsztaty i szkolenia

Wyk?ady i prelekcje

Konsultacje indywidualne

Coaching holistyczny

AKTUALNOŚCI

Uważność w relacjach – od 26.05

16 maja 2019Aktualności

Zapraszam do udziału w 6-tygodniowym kursie „Uważność w relacjach” . Kurs przeznaczony jest dla osób, które odbyły 8-tygodniowy kurs podstawowy redukcji stresu metodą mindfulness i chciałyby pogłębić uważność w obszarze relacji....

ARTYKUŁY

Odblokuj swoją radość

10 lutego 2019Artykuły

Radość, zadowolenie, pasja, miłość, zaufanie – to bardzo pożądane elementy, których poszukujemy aby osiągnąć w życiu spokój i to nieuchwytne coś co nazywamy szczęściem. Jeździmy na niezliczoną ilość warsztatów, szkoleń,...

Jak otworzyć się na zmianę?

10 lutego 2019Artykuły

Zmiana u jednych rodzi niepokój, a innych zaciekawia i angażuje. Ta sama sytuacja może byś postrzegana jako możliwość lub ograniczenie, które budzi opór. Zarówno nagła jak i zaplanowana może przysporzyć nam nie lada trudności. A...

W treningu i diecie pracuje głowa

10 lutego 2019Artykuły

Mamy wrzesień, przyszła do nas złota jesień. Przełom lata i jesieni najczęściej kojarzy się nam ze zmianami. Kończy się okres letni – wakacyjny, czyli czas kiedy teoretycznie mamy mniej na głowie i możemy sobie pozwolić na więcej...

E-MOC-JA: Radość I

10 lutego 2019Artykuły

Jak wpływać na pogodę…ducha?  Radość motywuje nas do działania. Uruchamiając ośrodek nagrody w naszym mózgu sprawia, że odczuwamy przyjemność i jesteśmy rozluźnieni. Pojawia się nagle i nieoczekiwanie. Otwiera nas na innych i na...

E-MOC-Ja: Radość III

10 lutego 2019Artykuły

Radość w samotności   Miesiąc temu kupiłam psa. Cudowny owczarek belgijski zamieszkał z naszą rodziną. Bardzo szybko przekonałam się o tym, w jaki sposób zwierzę może działać terapeutycznie na człowieka i być dla niego źródłem...

E-MOc-JA: Radość II

10 lutego 2019Artykuły

Szukając zadowolenia. Zgodnie ze słowami Rick’a Hanson’a, niezależnie od tego, czy robisz to dla dobrego samopoczucia, czy też aby poradzić sobie z wyzwaniem, umiejętność samodzielnego aktywowania korzystnych stanów umysłu (włączania...

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

ROZWOJOWA BIBLIOTEKA

Na oceanie nie ma ciszy…

17 lutego 2019Biblioteka

Wewnętrzna  siła, która pcha nas do podążania za własnym pragnieniem. Siła, która daje napęd do działania, dzięki  której zaczynają  w nas kiełkować kolejne marzenia oraz cele i dzięki której pokonujemy codzienne...

Dawaj innym szczęście

17 lutego 2019Biblioteka

Tony Hsieh to współtwórca sukcesu Zappos.com, firmy, która ze sprzedaży butów za pośrednictwem Internetu uczyniła nie tylko przedsiębiorstwo o dochodzie  ponad miliarda dolarów rocznie, ale przede wszystkim dokonała wielkiej...

Życie z pasją

17 lutego 2019Biblioteka

Znajdź i utrzymaj swoją pasję. Keith Abraham to człowiek, którego pasją jest pasja. Od lat inspiruje i pomaga tym, którzy zmagają się z kunktatorstwem czyli po prostu utknęli w martwym punkcie często spowodowanym własnym...

Mózg i serce

17 lutego 2019Biblioteka

Jeśli ktoś jeszcze ma wątpliwości, że można połączyć bycie ateistą i jednocześnie wierzyć, że istnieje coś, co przekracza ramy i ograniczenia religii, co łączy nas z tajemniczym duchowym wymiarem, powinien przeczytać książkę James’a R....

Uważność w działaniu

17 lutego 2019Biblioteka

Zaprzyjaźnij się ze sobą poprzez medytację i codzienne bycie świadomym. Na medytację możemy spojrzeć jak na metodę ćwiczenia własnego umysłu w celu rozwijania w sobie uważności i samoświadomości. W takim rozumieniu, staje się...

Slow Place

NASZA PRZESTRZEŃ

Nasi Partnerzy